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2022中国国民睡眠健康白皮书
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《
2022
中
国
健
康
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眠
调查
白
皮
书
》解读来了，又暴露了哪些
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问题呢？
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www.bilibili.com 2022-9-18 5:32
专家连线：从
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医的角度帮你
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一个好觉
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www.ixigua.com 2022-4-8 10:31
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时间到哪里去了？《
2022
中
国
国
民
健
康
睡
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书
》发布
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haokan.baidu.com 2022-4-8 10:31
2022
，你
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得好吗？
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www.bilibili.com 2022-10-11 15:27
《新冠肺炎疫情期间
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人
睡
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》发布 ：半数人熬夜到凌晨
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www.ixigua.com 2022-11-8 23:11
杂志天下：
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发布
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haokan.baidu.com 2022-3-31 14:01
世界
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日|医护
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书
|共度疫情
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www.bilibili.com 2022-9-26 23:56
《
2022
中
国
国
民
健
康
睡
眠
白
皮
书
》显示，我
国
超过7成的人都有午休补觉的习惯。专家提醒，午休最重要的是休息，让身心放松就可以，不一定非要
睡
着，建议在饭后20分钟后进行，长度在20分钟到40分钟最好，不要过长，不然会影响下午的效率和晚上的
睡
眠
质量。你有午
睡
的习惯吗？ 建议午
睡
不要超过半小时
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haokan.baidu.com 2022-11-8 23:11
今天你午
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了吗？90秒了解最佳午
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www.bilibili.com 2022-11-8 23:11
我
国
超3亿人存在
睡
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障碍
睡
不着一定是失
眠
吗？
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www.ixigua.com 2021-8-11 1:54
【报告：#六成
中
小学生
睡
眠
时长增加# 但总体上仍时长不足】近日
中
国
睡
眠
研究会发布的《
2022
中
国
国
民
健
康
睡
眠
白
皮
书
》显示，六成青少年平均
睡
眠
时长增加的同时，
睡
眠
不足8小时的占比还在增加，说明青少年群体
睡
眠
时长总体上仍时长不足。学习压力小了，究竟是谁偷走了孩子的
睡
眠
？
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haokan.baidu.com 2022-11-8 23:11
【央视财经】你幸福吗？
白
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书
发布：
国
民
幸福感提升
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www.bilibili.com 2022-9-24 16:39
2020全
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宅家
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：哪一个省最爱
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懒觉？
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www.ixigua.com 2021-7-18 18:09
【#超过3亿
中
国
人存在
睡
眠
障碍#】 世界
睡
眠
日前夕，
中
国
睡
眠
研究会等机构发布《
2022
中
国
国
民
健
康
睡
眠
白
皮
书
》。统计数据显示，2021年超过3亿
中
国
人存在
睡
眠
障碍，成年人失
眠
发生率高达38.2%。专家介绍，每晚
睡
眠
不足6小时，持续一周，就会导致体内700多个基因发生改变。长期
睡
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不足，甚至会加大患心
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haokan.baidu.com 2022-11-8 23:11
2022
年一建经济
白
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书
视频（讲义就是
白
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书
）
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www.bilibili.com 2022-11-7 22:02
首都科学讲堂 |
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，想说爱你不容易 第二讲
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v.qq.com 2021-3-31 2:48
不同年龄段人群，每天平均
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多长时间？｜共同关注
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haokan.baidu.com 2022-11-8 23:11
重磅：《新时代的
中
国
青年》
白
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发布
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www.bilibili.com 2022-4-25 17:51
世界
睡
眠
日：你
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得好吗？专家来支招
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www.ixigua.com 2021-7-18 18:09
年轻人为何戒不掉报复性熬夜 据今年发布的《
2022
中
国
国
民
睡
眠
健
康
白
皮
书
》调查显示，当下有44%的19-25岁年轻人熬夜至零点以后。可见，报复性熬夜已经成为了一种社会现象。 之所以如此多的年轻人选择报复性熬夜，实际上是出自一种自我满足、自我补偿的心理。 实际上，绝大多数报复性熬夜的年轻人，都曾尝试过
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haokan.baidu.com 2022-11-8 23:11
【新春大礼】
2022
中
国
元宇宙
白
皮
书
（538页）
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www.bilibili.com 2022-1-30 22:12
跳绳减肥203|《2021年运动与
睡
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白
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书
》良好免疫源于优质
睡
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v.sogou.com 2021-8-11 1:54
【如何提高
睡
眠
质量？6个小技巧，让你
睡
个好觉】
2022
年世界
睡
眠
日前夕，
中
国
睡
眠
研究会等机构推出《
2022
中
国
国
民
健
康
睡
眠
白
皮
书
》。调查显示，六成
中
小学生
睡
眠
时长有不同程度增加，但整体
睡
眠
时长仍有不足，未成年人平均
睡
眠
时长仅7小时。试试这几个简单有效的科学技巧！有利于
睡
眠
[鼓掌] via：
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haokan.baidu.com 2022-11-8 23:11
中
国
睡
眠
研究会携手慕思共同推出
白
皮
书
提供科学
睡
眠
指南
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www.bilibili.com 2022-10-22 21:51
疫情期间，
中
国
居
民
平均
睡
几个小时？
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www.ixigua.com 2021-9-10 17:46
年轻人成“熬夜冠军”，超4成年轻人熬夜至零点后
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haokan.baidu.com 2022-11-8 23:11
全网最全剖析《新时代
中
国
青年》
白
皮
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-1【前方高能】
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www.bilibili.com 2022-7-29 2:55
拿什么拯救三亿人的
睡
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？
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haokan.baidu.com 2021-7-10 13:37
【你的
睡
眠
被谁偷走了？】3月21日是世界
睡
眠
日，据
中
国
睡
眠
研究会等机构发布的《
2022
中
国
国
民
健
康
睡
眠
白
皮
书
》显示，44%的19至25岁年轻人熬夜至零点以后，19至35岁青壮年是
睡
眠
问题高发年龄段。不良生活习惯、工作学习压力导致的心理疾患等正在“偷”走年轻人的
睡
眠
……世界
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haokan.baidu.com 2022-11-8 23:11
老崔推荐:
2022
中
国
卫星导航与位置服务产业发展
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www.bilibili.com 2022-7-21 20:24
传统线下动销行业痛点诸多，如何实现数字化转型？答案尽在《
2022
年
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线下动销数字化
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www.bilibili.com 2022-9-22 15:32
【工程经济
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2022
年一建经济-
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-（完整版 带讲义）
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www.bilibili.com 2022-11-8 23:11
疫情期间
国
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白
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书
出炉 半数人凌晨
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觉 这个省拿下熬夜冠军
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www.bilibili.com 2021-9-10 17:46
2022
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国
品牌授权行业发展
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2022
年新时代的
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青年，什么样？这本
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为你指明道路！
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www.bilibili.com 2022-4-25 17:51
秦老师的行业报告：
2022
中
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自有品牌蓝海战略
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www.bilibili.com 2022-8-16 16:34
《
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》报告隆重发布！
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线上发布会
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到底是什么
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2022
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洗地机行业与消费者洞察
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十分钟
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着？这助
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神器是不是智商税
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思密达荣膺“
2022
医药行业引领品牌”“三十而立”品牌创新，成为
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生活倡导者
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《
2022
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新汉服行业发展
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》发布会
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2022
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职场人群发展建议
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青年什么样？（《新时代的
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精选10句必备作文素材）
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元宇宙产业投资
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中
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元宇宙
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2022
）》主编自序
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主道路充满信心
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微党课-《新时代的
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室内环境空气污染
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的粮食安全》
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家粮食安全是头等大事
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北斗
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北斗正进入规模应用发展快车道
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年一建法规-
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