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15分钟保健操
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15
分
钟
中老年
保
健
操
，活动关节，调理肠胃，舒筋活血，坚持就有效
影音视频
so.iqiyi.com 2021-7-9 7:12
睡前跳一支《
15
分
钟
减压
健
身
操
》消除疲劳压力，浑身轻松睡的香
影音视频
v.qq.com 2021-7-8 19:00
综合运动《
15
分
钟
排毒养颜
操
》背面视频，方便朋友们学习
影音视频
www.bilibili.com 2021-11-12 7:19
四五十岁后这样练《
15
分
钟
健
身
操
》收腰提臀提升气质，人也显年轻
影音视频
www.ixigua.com 2021-4-30 21:28
国医大师做了20年的心脏
保
健
操
，每天5
分
钟
，80岁心脏还年轻
影音视频
www.bilibili.com 2022-8-12 18:59
饭后练一练《
15
分
钟
健
身
操
》排汗排湿，燃脂瘦身，排毒养颜助消化
影音视频
www.ixigua.com 2021-9-24 21:44
回春医疗
保
健
操
66节
影音视频
www.bilibili.com 2021-4-13 16:45
冬天瘦身计划，每天
15
分
钟
瘦腰
健
身
操
，效果比仰卧起坐还快
影音视频
www.ixigua.com 2022-9-26 4:45
每天早晚坚持两组《
15
分
钟
保
健
操
》提升气质，看起来显年轻更灵活
影音视频
www.bilibili.com 2021-12-30 20:42
新年在家这样跳
15
分
钟
健
身
操
，跳出
健
康，跳出快乐好心情
影音视频
www.ixigua.com 2022-9-26 4:45
超长
15
分
钟
《中老年串烧
保
健
操
》节奏舒缓，简单高效，燃脂降压瘦身
影音视频
so.iqiyi.com 2021-8-12 14:35
15
分
钟
有氧
健
身
操
，每天跳2遍，三高低了，气血足了手不麻了
影音视频
www.ixigua.com 2021-4-29 9:46
《姐最拽》颈肩腰
保
健
操
，早晚
15
分
钟
缓解肩颈酸痛爆汗全身
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-26 4:45
15
分
钟
肩颈腰腹
健
身
操
，早晚一遍，缓解颈椎病肩周炎疼痛。
影音视频
www.ixigua.com 2022-9-26 4:45
【
分
解动作教学】66节回春医疗
保
健
操
（附伴奏下载）
影音视频
www.bilibili.com 2021-12-3 7:51
饭后加长
15
分
钟
《零基础
健
身
操
》全套口令引导，满足一天
健
身需要
影音视频
www.ixigua.com 2021-4-13 18:44
天气冷了每天坚持做
15
分
钟
冬季
保
健
操
，改善手脚冰凉，越跳越暖和
影音视频
www.bilibili.com 2021-12-30 20:42
15
分
钟
中老年
保
健
操
，改善更年期失眠多梦脑供血不足，坚持就有效
影音视频
www.ixigua.com 2021-7-30 11:52
中老年
保
健
操
《我最》缓解肩颈酸痛爆汗全身早晚
15
分
钟
影音视频
www.bilibili.com 2021-11-8 22:33
一通百通一堵百堵，每天坚持
15
分
钟
有氧运动
健
身
操
，通经络身体好
影音视频
www.ixigua.com 2021-4-22 22:43
23节20
分
钟
心脏回春医疗
保
健
操
-
影音视频
www.bilibili.com 2022-5-3 15:59
《闻道中医》第二十五讲：颈椎321
保
健
操
- 100% 干货
分
享，每天
15
分
钟
远离颈部僵硬疼痛、告别颈性失眠、颈性耳鸣、颈性头晕头痛，轻松每一天
影音视频
www.bilibili.com 2021-7-16 14:05
全网高清版 60节回春医疗
保
健
操
分
解
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-17 11:27
【回春
操
】38节回春医疗
保
健
操
（完整版）
影音视频
www.bilibili.com 2021-4-12 15:43
【眼
保
健
操
】练习10
分
钟
，放松的你眼部肌肉
影音视频
www.bilibili.com 2021-6-16 18:09
保
健
操
影音视频
video.360kan.com 2022-6-14 22:40
回春医疗
保
健
操
（66节，带讲解）
影音视频
www.bilibili.com 2021-12-3 7:51
每天8遍 脸
保
健
操
影音视频
www.bilibili.com 2022-2-7 16:39
1994版眼
保
健
操
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www.bilibili.com 2022-2-7 2:49
60节回春医疗
保
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操
(高清终极版）
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v.qq.com 2021-6-21 20:20
66节回春医疗
保
健
操
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v.qq.com 2021-2-13 10:56
10
分
钟
中老年人初级膝盖
保
健
操
，缓解疼痛僵硬【跟物理治疗师一起运动】
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www.bilibili.com 2021-4-13 16:45
中小学眼
保
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操
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v.qq.com 2022-2-28 17:34
全身运动
健
身
操
【颈肩腰
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】早晚
15
分
钟
更有效
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youku.com 2021-12-30 20:42
回春医疗
保
健
操
口令版（动作示范）
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www.bilibili.com 2021-4-13 16:45
老少皆宜的《十全甩手
操
》早晚3次，降血脂养生
保
健
不可少
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www.bilibili.com 2021-9-26 22:40
《多功能
保
健
操
》每天运动40
分
钟
远离三高心血管疾病癌症的发生
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v.sogou.com 2022-5-22 23:11
睡眠
保
健
操
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www.bilibili.com 2022-9-26 4:45
45节回春医疗
保
健
操
(2017版）
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www.bilibili.com 2021-6-21 20:20
【每日养生】每天10
分
钟
耳
保
健
操
，让耳朵也养生！
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www.bilibili.com 2022-1-15 22:06
不节食不吃药，早晚坚持
15
分
钟
健
身
操
，改善肩颈疼痛，瘦腰腹
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www.bilibili.com 2022-9-26 4:45
眼
保
健
操
-2021-11-5
15
:17:45
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www.bilibili.com 2021-12-30 20:42
72节回春医疗
保
健
操
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v.qq.com 2021-4-2 11:21
学校作息时间可能晚了10
分
钟
，眼
保
健
操
结束后上课准铃哑了。
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www.bilibili.com 2022-6-8 23:44
23节20
分
钟
《心脏回春医疗
保
健
操
》-
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www.bilibili.com 2022-5-3 15:59
腰肌劳损
保
健
操
腰部经常酸胀疼痛，有时候像臀部放射，可能是腰肌劳损的表现，中老年、久坐族赶紧练起来，每天几
分
钟
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www.bilibili.com 2021-11-9 4:16
66节回春医疗
保
健
操
（口令+穴位）-_超清
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www.bilibili.com 2021-4-18 17:00
晶体综合调节
操
-真正能够有效预防近视、抑制近视加深的眼
保
健
操
，每天10
分
钟
，一周即可收到良好效果
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www.bilibili.com 2021-10-2 19:43
【体育局】澳门系列
健
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老年
健
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保
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日常心理
保
健
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-普通话教学版
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www.bilibili.com 2022-2-28 10:53
回春医疗
保
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www.ixigua.com 2021-2-13 0:11
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