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2022.9.19谢博士
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操晚课精简版
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健
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周
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练
：玩转滑板一起来！
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www.ixigua.com 2022-10-23 11:25
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健
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周
周
练
｜短跑技巧（上）：如何
练
加速
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haokan.baidu.com 2023-7-6 1:01
【公开课】体适能与运动
健
康【
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健
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与运动】
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v.sogou.com 2021-2-22 23:08
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健
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周
周
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：走近攀岩
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健
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周
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|脊柱
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康放松操
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haokan.baidu.com 2023-7-6 1:01
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7分钟运动塑全
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(HIIT) 7 Minute Workout - Scientific Full Body Toning
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www.bilibili.com 2022-10-29 9:35
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健
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周
周
练
：强体质 防疾病 一起来
练
八段锦（上）
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www.ixigua.com 2022-10-5 13:37
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健
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练
｜实心球投掷（上）技术指导
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haokan.baidu.com 2023-7-6 1:01
居家
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18法教
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视频超清版（上）
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www.bilibili.com 2022-10-29 9:35
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健
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周
周
练
·特别篇：简单几招，教你强化足踝力量
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v.qq.com 2022-5-6 16:42
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健
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周
周
练
:体质测试
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运动好参谋(上)
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haokan.baidu.com 2023-4-7 10:24
月经期
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运动，加速减肥，和经痛说拜拜【
周
六野Zoey】
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www.bilibili.com 2021-6-26 15:13
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健
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周
周
练
:亮招！太极拳强
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又有范儿（上）
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www.ixigua.com 2022-10-2 18:17
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健
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周
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练
|中老年人平衡
练
习
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haokan.baidu.com 2023-7-6 1:01
无伤
健
康跑的跑步技术1_社会体育指导员
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健
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指导公益课_石春
健
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www.bilibili.com 2021-10-13 7:45
科
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健
身
周
周
练
：增平衡，强控制——一起来
练
BOSU球
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www.ixigua.com 2022-11-15 3:32
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学
健
身
周
周
练
|简单几招
练
好形体(下)
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haokan.baidu.com 2023-7-6 1:01
【
周
洋】
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身
指导线上公开课第1节-跟
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版
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www.bilibili.com 2022-11-15 3:32
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健
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周
周
练
，马术运动来相见！这相运动是国际奥运项目中
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www.ixigua.com 2022-11-15 3:32
科
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健
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周
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练
：想跳更远 跟着王嘉男
练
起来
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haokan.baidu.com 2023-7-6 1:01
【公开课】
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健
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【普及
健
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知识，指导运动实践】
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www.bilibili.com 2021-2-17 21:54
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周
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练
·特别篇：热
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准备必不可少
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www.ixigua.com 2022-10-2 18:17
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健
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周
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练
:增平衡,强控制——一起来
练
BOSU球
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haokan.baidu.com 2023-7-6 1:01
科
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健
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教程
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video.360kan.com 2021-4-8 23:51
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周
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练
·特别篇：亲子宅家“总动员”
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haokan.baidu.com 2022-5-6 16:42
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健
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周
周
练
｜暑期体育课（上）
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v.qq.com 2023-7-6 1:01
【
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分析】最佳腹肌
练
法
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“
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周
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”战“疫”特别版（八）：简单几招，教你强化足踝力量
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haokan.baidu.com 2022-5-6 16:42
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健
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周
周
练
| 泡沫轴:放松按摩它最行
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haokan.baidu.com 2023-7-6 1:01
谢博士夫妇
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20220823早操（自用）
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www.bilibili.com 2022-10-29 9:35
情侣两人如何在一起
科
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？
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www.bilibili.com 2022-11-15 3:32
在家6分钟=有氧运动30分钟，27个
科
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健
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动作，帮你完美瘦
身
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www.ixigua.com 2021-7-14 11:04
科
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健
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，慎重跟
练
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www.bilibili.com 2022-11-15 3:32
【中文字幕】一
周
5
练
、全
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分化，高频率训
练
计划的
科
学
解释！全
身
分化计划先导集【jeff nippard】
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www.bilibili.com 2021-11-30 17:17
科
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教程6-腹肌
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v.sogou.com 2021-10-19 17:45
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健
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第五集：如何看食物的营养成分？
影音视频
www.bilibili.com 2022-11-15 3:32
【明目增视功】北京名师教你
科
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健
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眼保
健
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www.bilibili.com 2022-11-15 3:32
科
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健
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锻炼之有氧运动
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v.qq.com 2022-5-11 20:53
太极柔力球2《我爱你中国》_社会体育指导员
科
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健
身
指导公益课_仝保民
影音视频
www.bilibili.com 2022-6-14 20:09
中文字幕版-
科
学
健
身
教程
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www.bilibili.com 2022-10-29 9:35
科
学
健
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一
周
后
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www.bilibili.com 2022-11-15 3:32
健
身
操舞_《你笑起来真好看》社会体育指导员
科
学
健
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指导公益课_张忠新
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-17 10:07
科
学
健
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教程4肩
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v.qq.com 2021-7-14 11:04
科
学
健
身
基础体能训
练
全
身
训
练
（一）
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www.bilibili.com 2021-7-31 8:29
4分钟极速燃脂 | 一
周
见效 | 高效减肥瘦腰瘦腿 48小时持续燃脂 (无器材)
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www.bilibili.com 2021-8-30 0:28
健
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以及运动
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书籍推荐
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www.bilibili.com 2022-8-9 0:08
【
科
学
健
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】常见的
练
肩错误，看看自己有没有出错
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www.bilibili.com 2022-11-15 3:32
运动初
学
者一定要跟着这个视频做，
科
学
健
身
才是最好的运动！
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www.bilibili.com 2022-11-15 3:32
居家锻炼，
科
学
健
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18法超清教
学
版（下）
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0812晚课谢博士夫妇
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操录屏
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0814早课谢博士夫妇
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操直播录屏
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经常有跑友问我：
健
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房
练
核心力量应该怎么
练
？今天小仙女就来跟大家分享自己的训
练
动作啦，根据自
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情况合理
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，艾特你
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边跑步的朋友一起
练
起来吧！
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www.bilibili.com 2022-10-13 17:45
一
周
12分钟高强度
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-道格.麦格夫 PDF
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190集私人
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教程（合集B：腹肌和核心肌群)
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最全面的
科
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61P(合集).十二段
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数据分析告诉你 如何
练
翘臀 【
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健
身
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科
学
健
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视频（全
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科
学
健
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！<流汗吧！
健
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普环节全cut
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市民体育
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大讲堂——第十二讲：
健
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房里如何
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健
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www.bilibili.com 2021-2-18 9:17
懒人
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法：疯狂减脂塑形，把私教请回家
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普系列讲座（3）——郑江《
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，远离运动损伤》
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