举报反馈 - 帕梅拉高强度腹部训练合集55分钟｜上下腹+侧腹+拉伸放松，超燃暴汗马甲线腹肌，平坦小肚子，紧实侧腰曲线（强度很大，累了可以暂停休息一下，再跟上就好了）