举报反馈 - #晚间分享#【如何才能停止“精神内耗”？】认知扭曲，是一种“心理病毒”。它看不见摸不着，却在大脑里不断复制，感染你所有的想法，让你纠结、焦虑又抑郁，有时候什么都没做，但感觉很疲惫；别人的一句话，会反复思考好久……戳视频，助你建起一道精神屏障，抵御负面情绪的入侵↓↓#停止内耗的9个建议#