举报反馈 - 这几天身边姐妹纷纷倒下。大家问我可以练习瑜伽了嘛？刚恢复身体还很虚弱，静养几天，不建议大强度练习，可以简单的坐立俯卧仰卧体式，不要急于练核心，先让僵硬的身体苏醒