举报反馈 - 【如何提高睡眠质量？6个小技巧，让你睡个好觉】2022年世界睡眠日前夕，中国睡眠研究会等机构推出《2022中国国民健康睡眠白皮书》。调查显示，六成中小学生睡眠时长有不同程度增加，但整体睡眠时长仍有不足，未成年人平均睡眠时长仅7小时。试试这几个简单有效的科学技巧！有利于睡眠[鼓掌] via：