举报反馈 - 蛙泳整体配合练习蛙泳的腿部动作要领口诀如下，先把两腿伸直后收腿，膝盖弯曲后翻脚掌，再勾脚尖，脚掌内侧带动水，再向下方向蹬腿，腿成为八字，接着两个并拢伸直。