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舞蹈基本功训练
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【黎小尤】超详细爵士
舞
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功
合辑（讲解+音乐跟跳）
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www.bilibili.com 2021-4-25 9:27
中国
舞
基
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功
（八）前软翻，看锦芸怎样既轻松又标准翻上来吧！
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综合
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🔥增强下盘力量/爆发力，跳起
舞
来更轻松
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www.bilibili.com 2022-7-11 0:08
晴宝回家
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功
，脚可以伸到脖子上，晴妈自叹好有毅力。
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www.ixigua.com 2021-11-28 7:28
前腿软度零
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者软开
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舞
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#雲杉依
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躺地撑腰教学
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57
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畅畅
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小老师上线，教桐桐
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有模有样，青蛙胯使劲压好紧张
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www.ixigua.com 2021-9-25 14:48
我用30年总结的
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第1课｜会让你少走很多弯路｜全
舞
种通用
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www.bilibili.com 1-16 14:18
002少儿
舞
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"腿“技巧
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详细讲解教学（中级）
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www.ixigua.com 2021-5-12 1:44
热身+
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www.bilibili.com 2024-9-2 17:46
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耗胯，青蛙3
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【自用收藏】
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jazz/hippop/urban/popping/
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感/律动/核心/控制/大框架 1小时合集
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www.bilibili.com 2024-1-18 0:00
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想学
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的宝贝们跟着依涵一起
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起来吧！
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二年级
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组合（全集）
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www.bilibili.com 2024-2-16 9:14
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《撕腿
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大腰软度零
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你会
舞
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侧手翻吗？看看小妞是怎么
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习的，你也能学会
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so.iqiyi.com 2022-9-24 13:59
舞
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适合中老年
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，腿部稳定性
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www.ixigua.com 2022-11-16 3:02
爵士
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www.bilibili.com 2023-5-20 1:54
安可
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软开
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舞
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生软度
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功
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【中國/
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《街
舞
（爵士
舞
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功
打卡课》谭老师
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【古典
舞
】
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教学—第一学期（上）
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www.bilibili.com 2021-11-11 21:24
舞
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功
软度
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幼儿
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（上）
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www.bilibili.com 2021-9-29 22:42
1天｜全部位
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www.bilibili.com 2024-9-2 17:44
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Jazz、KPOP零
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教学（入门经典课）
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【从0开始学KPOP】每天一遍，告别四肢不协调，KPOP/Urban
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＋教程
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www.bilibili.com 2022-9-23 11:15
【第1期】零
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础爵士
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完整课跟
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体能跟不上？不要怕《
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视频！照着
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20分钟精简版 中国
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础小白也能跟
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【合集】
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www.bilibili.com 2022-9-18 15:01
幼儿
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（下）
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www.bilibili.com 2023-2-10 23:15
舞
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律动差的看过来！专治律动幅度小 力度不够 跟
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教程｜0零
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【从零开始学爵士
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来啦！对零
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础超友好！适合自己
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的时候快速过一遍
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础手脚协调
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2-3组，不知不觉间提升协调能力，
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搭配在日常
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娟儿爵士
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