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正念禅修

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【正念冥想】专注当下，减压放松，缓解焦虑
影音视频  www.bilibili.com  2022-8-14 13:58
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闲聊“打坐”这件事的“道法术”，仅供参考。（上）#正念 #禅修
影音视频  www.ixigua.com  2022-10-16 12:17
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「秒懂百科」一分钟读懂正念禅修
影音视频  baidu.com  2021-6-30 5:13
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《正念禅修》是什么？我为什么会看这本书？
影音视频  www.bilibili.com  2021-7-23 12:15
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正念禅修#第二课#冥想✨缓解失眠焦虑抑郁情绪放松身心专注当下✨
影音视频  www.ixigua.com  2021-4-30 14:33
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田羽正念减压禅修课:正念开启幸福人生
影音视频  v.sogou.com  2021-7-18 18:51
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走进正念禅修：新手避坑指南，纯干货分享！
影音视频  www.bilibili.com  2022-3-26 3:41
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好书解读：《正念禅修》教你处理焦虑，压力甚至重度抑郁的问题！
影音视频  www.ixigua.com  2021-6-9 22:11
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焦虑症恢复训练正念禅修
影音视频  haokan.baidu.com  2021-7-12 17:38
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【正念冥想】进阶提升篇之：止观
影音视频  www.bilibili.com  2021-4-30 14:20
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为你读书‖梁文道《专心吃饭》禅宗的正念修行，过好当下未来可期
影音视频  www.ixigua.com  2021-11-17 11:18
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巴菲特、乔布斯都推崇的“正念”，是忽悠人的玄学吗
影音视频  haokan.baidu.com  2022-8-4 17:49
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禅修冥想计划—正念练习#减压助眠
影音视频  www.bilibili.com  2021-2-11 22:00
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正念禅修 | 【禅修篇】简易内观的运作
影音视频  video.360kan.com  2022-9-14 17:04
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总说禅修打坐要观心。到底什么是观心?——《正念的奇迹》第19弹
影音视频  haokan.baidu.com  2021-7-3 7:57
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正念禅修 第二篇 为什么攻击自己
影音视频  v.sogou.com  2021-7-18 18:51
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健康心态——正念冥想之 自我修行
影音视频  www.ixigua.com  2021-6-8 13:28
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抑郁症权威的几大症状名医讲述
影音视频  haokan.baidu.com  2021-7-7 9:03
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何为禅修？为何禅修？如何禅修？
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音乐禅#修心修行 #禅悟人生
影音视频  www.ixigua.com  2022-10-16 12:17
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焦虑症读什么书？最全面的书籍分享
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《正念禅修》（Mindfulness Meditation ) 作者 马克·威廉姆斯 介绍 什么是正念? 和我们有什么关系？
影音视频  www.bilibili.com  2022-10-6 10:03
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30分钟睡眠冥想，平静、放松、缓解压力，禅修状态
影音视频  www.ixigua.com  2021-10-20 22:40
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每日听一本书《大脑的情绪生活》:大脑如何影响我们的思想、感受
影音视频  haokan.baidu.com  2021-6-23 0:08
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什么是正念？如何利用正念进行禅修？
影音视频  www.bilibili.com  2022-4-23 12:32
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19正念修行 远离焦虑_拖延心理学
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读书笔记：《正念的奇迹》（一行禅师）洗碗有哪两种方式？你真的会吃柑橘吗？
影音视频  www.bilibili.com  2022-6-14 14:47
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本期视频谈到了正念，想了解“修行”的看过来，简单又高深
影音视频  www.ixigua.com  2022-9-18 22:19
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十本最好的正念冥想书籍 | 带下载链接
影音视频  www.bilibili.com  2021-4-16 15:21
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推荐电影｜《与正念同行》，记录一行禅师探索禅修与正念的情节
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正念和冥想的关系和差别是什么？看这一个就够了
影音视频  www.bilibili.com  2022-9-18 4:28
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禅定冥想2小时，出现全身振动现象，全程无删改
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【正念冥想】从姿势、要点和注意事项三个方面带你入门冥想。
影音视频  www.bilibili.com  2022-9-18 4:28
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15mins观呼吸 | 冥想走神？用标记法，立刻拉回觉知 | 正念基础
影音视频  www.bilibili.com  2022-10-2 0:55
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阿赞耀 公益讲座一丨① 松入式正念禅修讲解
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每天冥想半小时 一年挑战第1天 不一样的正念冥想、内观禅修
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正念禅修、正念思维训练让我走出疑病的漩涡
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禅修】Day61 这几天情绪不好 无法打坐 肩又开始痛 呼吸又开始困难 遇到了一些事情在解决 坚持 保持正念
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正念禅修最容易犯的错误❌入门冥想需要改变这个认知
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冥想指导语 山禅 正念练习
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【正念禅修 第1篇】无意义的忙碌 「釜舟说书」
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No.10心灵好书《正念禅修》帮助我们安定内心，活在当下，恋爱之前先学会爱自己
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正念禅修 | 引导-10min腹部呼吸冥想「白噪音·海潮」
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正念冥想引导：昏沉的实质，克服四种昏沉。念处禅修心随观五盖部分
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一行禅师：正念呼吸-回到内在的家
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正念和靜坐：究竟是科学还是玄学？
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【专业冥想课-下】什么是开悟/觉醒？四句禅诗，打破妄想 | 收藏级，理论+练习+示范 | 第三周课程With李冉。系统练习请从主页第一周开始。
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正念行走｜走路看着心，对每行的一步保有觉知，即便是走路也是在禅修...
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读书笔记35《正念禅修 在喧嚣的世界中获取安宁》
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科学家发现，禅定冥想的秘密
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一行禅师解答-玩手机能保持正念吗？
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正念练习-明灯禅修—关注当下 明心见性
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观呼吸-05-4-正念化解心中的烦恼
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一行禅师：正念呼吸-让自由触手可及
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茶禅，用正念喝杯茶
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冥想入门：观息法
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冥想禅修打坐，正念呼吸
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禅修】Day 62 总是追求果 不询因，何来的正念呢?
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Day29 正念冥想入门 10分钟内观冥想体验
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什么是正念
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