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伯恩斯情绪疗法
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No.11《
伯
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》对抗抑郁、自卑等负面
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的必读书目（已完结）
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www.bilibili.com 2022-1-16 19:20
《
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》 临床验证完全有效的非药物治愈抑郁症
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《
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法
》:如何拨开抑郁症的阴霾
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焦虑自助
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》当感到莫名焦虑和失眠，就要注意了！
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抑郁症患者如何打败什么也不想做的
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，听心理学家
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如何说
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第四章:从建立自尊开始
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haokan.baidu.com 2023-5-5 10:43
【帮主李谊】
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管理课-
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焦虑自助
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》3个让你告别焦虑的方
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心理学《
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》你是否总感到焦虑、抑郁、内疚、自卑、孤独、挫折、易怒、躁狂？总感到
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低落，苦恼忧伤。兴致索然？
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创商好书速读——《
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:第一章
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抗抑郁这本书一定要看——
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双相和抑郁症患者都可以读的书，
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，每日读书分享
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第五章:从建立自尊开始
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《
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》：如何拨开抑郁的阴霾？
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：对抗抑郁症的没有强迫的自我激励，试试看吧
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焦虑和抑郁的魔
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旋钮——大卫
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初探
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走出抑郁的最强自救
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治好抑鬱！
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对抑郁症患者不良
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的13种解释，对照一下你自己符合哪种
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》临床验证完全有效的非药物治愈抑郁症
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解读书籍《
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帮抑郁症患者走出困境的第6种方
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：任务导向型认知
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01-
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-上
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如何战胜抑郁和焦虑？不想吃药或吃药没用怎么办？认知行为
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了解一下：《
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焦虑自助
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》精读
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怎样和有抑郁症的人说话？听听
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的：反诘问
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公认抗抑郁最佳书籍——《
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》如何在不使用药物的
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况下克服各种可能的焦虑
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书评：大卫
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-《Feeling Great》抑郁和焦虑的革命性新
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:抑郁症患者的十个认知扭曲:极度夸张的思想
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【
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①】我思故我惧
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【走出抑郁01】你有这些认知扭曲吗？不吃药能治愈抑郁吗？
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救我一命
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焦虑、抑郁自救指南，《
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》内容推荐（上）
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[直播录播]每周六读书.树洞《
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》第2册（分P）
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焦虑自助
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：你是否被焦虑、恐惧恐慌折磨？教你摆脱焦虑
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：抑郁症患者的自
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之十大认知错误 上/前五个认知错误
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。制作虽然粗糙，但是原文。希望有所帮助。
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[读书直播录播]《
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焦虑自助
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》(分P)(16P完)
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【走出抑郁02】克服自卑！断了抑郁的根！
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(中英) 7、
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的神经机制（一） - 神经科学 - 杜克大学
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戴维•
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》简介
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木木丨读书治愈抑郁？豆瓣评分8.8的非药物治愈抑郁症
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》初读报告
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緒管理高手必讀！解讀《
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法
》的四大原則和十大技巧(1)
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緒管理高手必讀！解讀《
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》的四大原則和十大技巧
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》de读书笔记
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10大认知扭曲思维*抑郁焦虑烦躁不开心的原因原来是他们！
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抑郁自救，每日夜读《
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》
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【走出抑郁04】你害怕批评吗？如何认识和回应批评？
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绪
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www.bilibili.com 2021-9-25 6:08
抑郁症手册，《
伯
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新
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绪
疗
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》阅读记录。简介&Part 1第一节。
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www.bilibili.com 2021-12-28 1:04
《
伯
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绪
疗
法
》第一集：认知
疗
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对患者的四个方面的有力帮助。
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为了走出抑郁，我都做了哪些事
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?抑郁自救计划
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为什么我会推荐来访者跟我一起来读这本《
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情
绪
疗
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》｜认知行为｜抑郁焦虑自助
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[直播录播]每周六读书《
伯
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情
绪
疗
法
》第3册（建立自尊的十个步骤-分P）
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还是好好活着吧 挺好的「给
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磕头」
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【走出抑郁05】暴躁易怒？可能是焦虑和自卑在作祟
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绪
疗
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抑郁症-
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情
绪
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法
①（认知
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）-目录
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阅读《
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绪
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法
》分享（1）
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走出抑郁的最强自救
疗
法
！
伯
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绪
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法
治好抑鬱！.mp4
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《
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绪
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》
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xiao’s 分享*一本让你快乐的书｜
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绪
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*思维决定
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｜摆脱抑郁焦虑不安焦躁等一切负面
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