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中老年养生操
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老
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零基础《30分钟健身
操
》综合全身运动，你想要的效果
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www.bilibili.com 2021-4-22 7:49
养
生
堂名师主编，
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老
年
经络
养
生
拍打
操
，防病健身，益寿延
年
！
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so.iqiyi.com 2022-7-4 3:49
中
老
年
一定要会的健身
操
，五个动作每天做一遍，身体越来越棒
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haokan.baidu.com 2023-4-6 0:42
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老
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养
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拍打
操
《28节完整教学》预防肩周炎，缓解腰酸背痛，降三高
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www.bilibili.com 2021-5-22 4:05
人过50岁在家练《30分钟
养
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保健
操
》早晚各一遍，血管不堵人长寿
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www.ixigua.com 2023-1-5 16:58
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老
年
养
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健身
操
《家乡的月亮》一看就会，跳出健康好身材
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youku.com 2022-12-17 4:25
养
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拍打
操
《30分钟穴位拍打》每天两遍，改善僵硬麻木
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www.ixigua.com 2021-4-17 1:17
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老
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《健康
养
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拍打
操
》每天一遍百病不见，拍出健康好身体！
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www.ixigua.com 2023-4-19 13:50
一套
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老
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养
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操
,六个动作,简单实用,50岁以上每天必做!
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haokan.baidu.com 2023-4-19 13:50
非常适合
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老
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人健身
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太极
操
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v.qq.com 2021-7-4 17:22
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老
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弹跳
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操
《减脂 降三高 瘦肚子》早晚跳一跳，晚上睡得香
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www.ixigua.com 2022-12-6 22:12
原创
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老
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人
养
生
保健
操
，通筋活络，燃脂排毒，促进新陈代谢
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haokan.baidu.com 2023-4-19 13:50
名师编排，
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老
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养
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《回春保健
操
》深受大众喜爱，
养
生
首选
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www.bilibili.com 2023-4-19 13:50
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老
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拍打保健
操
，每天坚持练，通经活络加速血液循环，
养
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健身
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www.ixigua.com 2021-11-21 21:18
日本105岁的最励志
老
奶奶，分享自己每天早晚要做的
养
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操
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www.bilibili.com 2021-11-18 5:27
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老
年
25式关节
操
，活动筋骨，预防骨质疏松，强身健骨，简单易学
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www.ixigua.com 2021-4-9 2:45
老
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医的长寿
养
生
操
,从头到脚,动作简单易学!
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老
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锻炼
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haokan.baidu.com 2023-4-19 13:50
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老
年
养
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健身
操
《红唇》DJ版
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www.bilibili.com 2021-7-17 7:17
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老
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颈椎保健
操
，每天跳一跳，活动全身筋骨，浑身轻松
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so.iqiyi.com 2022-6-19 20:47
15分钟
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老
年
保健
操
,坚持锻炼有益于身体健康,一起动起来吧
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haokan.baidu.com 2023-4-15 9:27
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老
年
养
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健身
操
《我是你的格桑花》背面
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www.bilibili.com 2023-4-19 13:50
人过50每天40分钟保健
操
，打通经络疏通血管，预防
老
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痴呆真健康
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www.ixigua.com 2023-4-19 13:50
15分钟
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老
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《
养
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健身
操
》每天跳2遍活动筋脉气血好
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www.baidu.com 2022-12-12 10:03
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老
年
人每天坚持锻炼健身
操
，血液畅通腿脚灵活，健康瘦身又
养
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www.bilibili.com 2023-3-5 22:25
保健
操
再忙也要练，
养
肝护肝，是
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老
年
人的最爱，跳出健康的体魄
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www.ixigua.com 2021-10-30 11:47
健身
操
,
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老
年
人必练的一个健身
操
,简单易学的锻炼身体!
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haokan.baidu.com 2023-4-19 13:50
《东北的冬东北的情》
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老
年
养
生
操
，专治腰椎颈椎病，练一个好一个
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www.bilibili.com 2022-10-14 7:20
冬天第一支健身保健
操
，慢动作更适合
中
老
年
，御寒保暖舒筋骨
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www.ixigua.com 2023-1-4 2:21
中
老
年
30分钟《健康
养
生
拍打
操
》完整版,大家一起练起来
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haokan.baidu.com 2021-9-4 19:05
中
老
年
养
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保健
操
，颈椎病，肩周炎，腰椎不适， 早起锻炼十分钟 ，精神充沛一整天哦！
影音视频
www.bilibili.com 2022-12-6 20:03
专家编排，
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老
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养
生
《66节医疗回春保健
操
》完整版，建议收藏
影音视频
haokan.baidu.com 2023-4-19 13:50
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老
年
养
生
保健
操
《惜别的海岸》缓解肩颈酸痛，改善肩周炎颈椎病
影音视频
www.bilibili.com 2022-10-1 1:47
#
养
生
操
#
中
老
年
养
生
操
,必练5个动作
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haokan.baidu.com 2023-4-19 13:50
《一声高歌一声爱》DJ版健身
操
，简单好学，
中
老
年
人
养
生
保健
操
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www.bilibili.com 2022-10-1 1:47
原创
中
老
年
人
养
生
保健
操
,通筋活络,燃脂瘦腰腹,促进血液循环
影音视频
haokan.baidu.com 2023-4-19 13:50
中
老
年
弹跳
养
生
操
《减脂 降三高 瘦肚子》早晚跳一遍，晚上睡得香！
影音视频
www.bilibili.com 2022-12-23 5:02
14分钟
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老
年
保健
操
,通经活络,改善更
年
期失眠多梦,健康又长寿
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haokan.baidu.com 2021-9-20 0:38
每日10分钟丨
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老
年
人健身跟练课程
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www.bilibili.com 2023-2-11 22:17
古法
养
生
操
,
中
老
年
人必练动作,每天锻炼可以保护我们的关节!
影音视频
haokan.baidu.com 2023-4-19 13:50
中
老
年
人
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保健
操
，动作轻松简单不累，每天跳跳，有益健康
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www.bilibili.com 2022-10-3 7:57
适合
中
老
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人的健身
操
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haokan.baidu.com 2023-4-19 13:50
广科
老
年
养
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操
《海草舞》
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www.bilibili.com 2022-11-6 18:25
中
老
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锻炼
操
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haokan.baidu.com 2023-4-19 13:50
每天一练：《
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老
年
养
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操
》每天坚持排毒祛湿 降三高 瘦大肚子血管畅通无阻
影音视频
www.bilibili.com 2023-4-19 13:50
一套五脏健康
操
,简单动作,每个一分钟,
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老
年
人
养
生
必练
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haokan.baidu.com 2023-4-19 13:50
排毒
养
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操
，早晚练练，舒筋骨活气血，通血管是
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老
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人的最爱
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so.iqiyi.com 2022-2-16 15:21
一套从头练到脚的经络
养
生
操
，在家就能做。打通经络
养
生
防病！
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haokan.baidu.com 2023-4-19 13:50
中
老
年
人
养
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拍打
操
，通筋活络，促进新陈代谢，更轻松
影音视频
www.bilibili.com 2023-4-19 13:50
中
老
年
养
生
保健
操
《余
生
好好爱自己》早晚练练，增强体质，减脂降三高
影音视频
www.bilibili.com 2022-9-25 20:40
中
老
年
人拍打
养
生
操
，拍通经络，
养
气血醒脑明目，改善亚健康，改善脑供血，增强抵抗力
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www.bilibili.com 2022-10-17 20:14
睡前5分钟
养
生
操
，
中
老
年
人易掌握，改善虚弱体质，提升睡眠质量
影音视频
www.bilibili.com 2021-8-30 7:08
中
老
年
人
养
生
保健
操
，舒筋通络，灵活关节，增强抵抗力免疫力
影音视频
www.bilibili.com 2022-7-13 1:30
拍打
操
《酒醉的蝴蝶》适合
中
老
年
的
养
生
操
，降三高，助睡眠
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www.bilibili.com 2022-10-17 20:14
中
老
年
拍打
操
《一辈子图个啥》疏通经络，强健心肺，告别亚健康
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www.bilibili.com 2022-1-9 8:00
轻松锻炼
操
：
中
老
年
养
生
操
，壮筋骨 降三高，健身又瘦身，岁还不显
老
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www.bilibili.com 2023-4-19 13:50
三月三健身舞，简单又好看，适合
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老
年
人
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www.bilibili.com 2023-4-19 13:50
中
老
年
养
生
操
，很火的健身
操
，每天早晚两遍，缓解失眠健忘抗衰
老
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www.bilibili.com 2021-7-17 7:17
抗疫通肺经，健肺7部
操
。强健心肺功能。增强身体免疫力。每天做一做清洗呼吸系统
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www.bilibili.com 2023-1-5 8:44
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老
年
养
生
踢踏舞健身
操
每天30分钟踢掉大肚腩水桶腰一觉睡到亮
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www.bilibili.com 2021-7-17 7:17
中
老
年
人经络拍打
养
生
操
瘦腰腹 改善更
年
期综合征 提高免疫力
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www.bilibili.com 2022-6-13 11:59
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老
年
人简易健身
操
，活动筋骨，舒展全身，喜欢的话跟着音乐一起动起来，加油！舞出快乐！舞出健康！
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www.bilibili.com 2023-2-9 20:01
中
老
年
简易大众健身
操
坚持锻炼身体好50岁变30岁#健身#瘦身#健康#减肥
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www.bilibili.com 2023-4-19 13:50
原创
中
老
年
韵律
操
《公社是朵向阳花》怀旧歌曲，忆当
年
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www.bilibili.com 2021-10-14 17:03
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老
人动起来】适合
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老
年
人在家的运动-五行
操
，动起来！
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www.bilibili.com 2021-11-23 13:11
40分钟
中
老
年
养
生
操
，瘦肚子降三高，缓解疲劳心情好，越练越
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www.bilibili.com 2023-1-7 12:03
中
老
年
人拍打
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生
操
，舒筋通络，改善亚健康，增强免疫力
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www.bilibili.com 2022-10-17 20:14
中
老
年
人
养
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拍打健身
操
，舒筋通络，增强免疫力
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www.bilibili.com 2022-9-26 22:34
中
老
年
人
养
生
健身
操
，正背面版，动作简单易学，越跳越健康
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www.bilibili.com 2021-7-17 7:17
中
老
年
人经络拍打
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生
操
，通筋活络，改善亚健康，增强抵抗力
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中
老
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健身
操
，坚持7天，肩周炎，颈椎病，腰椎疼痛都改善了
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www.ixigua.com 2021-9-1 8:34
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